Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/mobikcc2/public_html/info/plugins/system/k2/k2.php on line 320

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/mobikcc2/public_html/info/plugins/system/k2/k2.php on line 27

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/mobikcc2/public_html/info/plugins/system/k2/k2.php on line 44

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/mobikcc2/public_html/info/plugins/system/k2/k2.php on line 46

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/mobikcc2/public_html/info/plugins/system/k2/k2.php on line 120

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/mobikcc2/public_html/info/plugins/system/k2/k2.php on line 125

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/mobikcc2/public_html/info/plugins/system/k2/k2.php on line 132
Как набрать мышечную массу?

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/mobikcc2/public_html/info/templates/info_mobikcc_com_001/functions.php on line 614

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/mobikcc2/public_html/info/templates/info_mobikcc_com_001/functions.php on line 614

Как набрать мышечную массу?

Базовый тренинг на массу

Я бываю в спортзале со своими учениками почти каждый день и с сожалением наблюдаю, как практически все новички совершенно неправильно выполняют упражнения, включая в работу группы мышц, которые не должны работать, и оставляя основные мышцы без нагрузки.

Или они занимаются на снарядах, предназначенных для проработки рельефа и качества мускул, когда следует набирать массу, а не сжигать мышцы, которых и так еще нет.

В итоге день за днем они приходят в спортзал, работают до изнеможения, а результата нет, нет и нет. И так может продолжаться до нескольких лет, пока человек либо не бросит все к чертям, либо не начнет изучать бодибилдинг детально.

Изучите видео-курс «Базовый тренинг на массу»! После его просмотра Вы будете четко понимать, как именно выполнять упражнения на разные группы мышц, чтобы давать им максимальную нагрузку и получить в результате гарантированный прирост мышечной массы вместо отсутствия результатов или травмы.

Базовый тренинг на массу

Форма входа