Проба галереи

  1. В тексте материала добавить теги {gаllery}images{/gаllery} (между тегами указывается папка с изображением)

  {gаllery} http://info.mobikcc.com/images/ {/gаllery}

5. В тексте материала добавить теги {gаllery}/home/images/ {/gаllery} (между тегами указывается папка с изображением) 

Как набрать мышечную массу?

Базовый тренинг на массу

Я бываю в спортзале со своими учениками почти каждый день и с сожалением наблюдаю, как практически все новички совершенно неправильно выполняют упражнения, включая в работу группы мышц, которые не должны работать, и оставляя основные мышцы без нагрузки.

Или они занимаются на снарядах, предназначенных для проработки рельефа и качества мускул, когда следует набирать массу, а не сжигать мышцы, которых и так еще нет.

В итоге день за днем они приходят в спортзал, работают до изнеможения, а результата нет, нет и нет. И так может продолжаться до нескольких лет, пока человек либо не бросит все к чертям, либо не начнет изучать бодибилдинг детально.

Изучите видео-курс «Базовый тренинг на массу»! После его просмотра Вы будете четко понимать, как именно выполнять упражнения на разные группы мышц, чтобы давать им максимальную нагрузку и получить в результате гарантированный прирост мышечной массы вместо отсутствия результатов или травмы.

Базовый тренинг на массу

Леди-бодифитнес.

Леди-бодифитнес 1 – Стройная фигура.

Первый уровень «Леди-бодифитнес 1 – Стройная фигура» содержит 12 видео-уроков в которых я показываю базовые упражнения, направленные на укрепление тела и подготовку к более серьезным нагрузкам, чтобы начать тренироваться по-настоящему и освободить свою талию от жирового плена.

Первая часть предназначена для девушек, которым сложно сразу перейти к интенсивным тренировкам. В любом случае, занимались вы спортом или нет, начинать следует именно с первой части, чтобы подготовить свое тело и укрепить мышцы.

Леди-бодифитнес 2 – Рельефное тело.
Второй уровень «Леди-бодифитнес 2 – Рельефное тело» включает 8 видео-уроков, где вы найдете новые виды упражнений, более сложные и эффективные, которые предназначены для сжигание жира на боках, животе, укрепления рук и придания вашей попке изящных и сексуальных форм. :)
 
Леди-бодифитнес 3 - Фанатка.
Третий уровень «Леди-бодифитнес 3 - Фанатка» предназначен для девушек, которые не хотят останавливаться на достигнутом, а стремятся сделать свою фигуру по-настоящему идеальной. Занимаясь по урокам третьей части, вы сделаете себе тело, о котором втайне мечтает каждый мужчина: в меру накачанные стройные ноги; идеальный пресс кубиками; красивые сильные руки; упругая подтянутая грудь и конечно круглая сексуальная попка.

«Фанатка» содержит целых 20 видео-уроков в которых я объясняю, как тренироваться в тренажерном зале будущим мисс бикини и королевам пляжного сезона. Курс разбит на 4 дня в неделю: понедельник, вторник, четверг и пятница. Будьте готовы к длинным и интенсивным тренировкам, в результате от которых у окружающих, когда они вас увидят, просто отвиснет челюсть!

Леди-бодифитнес 1 – Стройная фигура.

Секреты идеального пресса.

Секреты идеального пресса

Без преувеличения, видео-курс «Секреты идеального пресса» единственная в российском интернете программа с помощью которой вы сделаете свой живот подтянутым, накачанным и плоским, именно таким, которым вы будете любоваться в зеркале ванной каждое утро

В нем я подробно и наглядно покажу, как на самом деле следует тренироваться, чтобы накачать 6 кубиков идеального пресса от которого не сможет оторвать взгляд любая девушка.

Секреты идеального пресса

Запрещенные методы бодибилдинга,

Запрещенные методы бодибилдинга
 

Если тип Вашего телосложения никак не позволят набрать достаточную мышечную массу, а от спортивного питания и белковой диеты уже тошнит, то даже в этом случае решение есть...

Совсем недавно я завершил работу над своим новым курсом "Запрещенные методы бодибилдинга", который рассказывает о правильном употреблении анаболических препаратов для резкого увеличения мышечной массы.

Это самая скандальная тема среди культуристов, которая у новичков вызывает боязнь и неприятие, а у опытных спортсменов неподдельный интерес.

На самом деле, последствия неправильного приема сильных стероидов могут быть просто ужасными, и причина всему - простое отсутствие меры и знаний правильного применения, как и в любом деле. Атомная энергия может согревать города, а может уничтожать их.

Все перечисленные негативные последствия наступают только в том случае, если проходить курсы химии без контроля, понимания и последующего восстановления с помощью специальных препаратов.

Поэтому, раз уж Вы решили сесть за штурвал реактивного самолета под названием «Запрещенные методы бодибилдинга», то сначала хотя бы пройдите подробный инструктаж, чтобы не угробить себя и свое здоровье.

Запрещенные методы бодибилдинга

Форма входа