Проба галереи
- В тексте материала добавить теги {gаllery}images{/gаllery} (между тегами указывается папка с изображением)
{gаllery} http://info.mobikcc.com/images/ {/gаllery}
5. В тексте материала добавить теги {gаllery}/var/www/images/ {/gаllery} (между тегами указывается папка с изображением)
Как набрать мышечную массу?
Я бываю в спортзале со своими учениками почти каждый день и с сожалением наблюдаю, как практически все новички совершенно неправильно выполняют упражнения, включая в работу группы мышц, которые не должны работать, и оставляя основные мышцы без нагрузки.
Или они занимаются на снарядах, предназначенных для проработки рельефа и качества мускул, когда следует набирать массу, а не сжигать мышцы, которых и так еще нет.
В итоге день за днем они приходят в спортзал, работают до изнеможения, а результата нет, нет и нет. И так может продолжаться до нескольких лет, пока человек либо не бросит все к чертям, либо не начнет изучать бодибилдинг детально.
Изучите видео-курс «Базовый тренинг на массу»! После его просмотра Вы будете четко понимать, как именно выполнять упражнения на разные группы мышц, чтобы давать им максимальную нагрузку и получить в результате гарантированный прирост мышечной массы вместо отсутствия результатов или травмы.
Леди-бодифитнес.
Первый уровень «Леди-бодифитнес 1 – Стройная фигура» содержит 12 видео-уроков в которых я показываю базовые упражнения, направленные на укрепление тела и подготовку к более серьезным нагрузкам, чтобы начать тренироваться по-настоящему и освободить свою талию от жирового плена.
Первая часть предназначена для девушек, которым сложно сразу перейти к интенсивным тренировкам. В любом случае, занимались вы спортом или нет, начинать следует именно с первой части, чтобы подготовить свое тело и укрепить мышцы.
«Фанатка» содержит целых 20 видео-уроков в которых я объясняю, как тренироваться в тренажерном зале будущим мисс бикини и королевам пляжного сезона. Курс разбит на 4 дня в неделю: понедельник, вторник, четверг и пятница. Будьте готовы к длинным и интенсивным тренировкам, в результате от которых у окружающих, когда они вас увидят, просто отвиснет челюсть!
Секреты идеального пресса.
Без преувеличения, видео-курс «Секреты идеального пресса» единственная в российском интернете программа с помощью которой вы сделаете свой живот подтянутым, накачанным и плоским, именно таким, которым вы будете любоваться в зеркале ванной каждое утро
В нем я подробно и наглядно покажу, как на самом деле следует тренироваться, чтобы накачать 6 кубиков идеального пресса от которого не сможет оторвать взгляд любая девушка.
Запрещенные методы бодибилдинга,
Если тип Вашего телосложения никак не позволят набрать достаточную мышечную массу, а от спортивного питания и белковой диеты уже тошнит, то даже в этом случае решение есть...
Совсем недавно я завершил работу над своим новым курсом "Запрещенные методы бодибилдинга", который рассказывает о правильном употреблении анаболических препаратов для резкого увеличения мышечной массы.
Это самая скандальная тема среди культуристов, которая у новичков вызывает боязнь и неприятие, а у опытных спортсменов неподдельный интерес.
На самом деле, последствия неправильного приема сильных стероидов могут быть просто ужасными, и причина всему - простое отсутствие меры и знаний правильного применения, как и в любом деле. Атомная энергия может согревать города, а может уничтожать их.
Все перечисленные негативные последствия наступают только в том случае, если проходить курсы химии без контроля, понимания и последующего восстановления с помощью специальных препаратов.
Поэтому, раз уж Вы решили сесть за штурвал реактивного самолета под названием «Запрещенные методы бодибилдинга», то сначала хотя бы пройдите подробный инструктаж, чтобы не угробить себя и свое здоровье.